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热门关键词:失眠、精神分裂、精神病治疗、抑郁症、焦虑

导致年轻人失眠的原因主要有哪些?

发表于:2019-03-01 在线咨询

  导致年轻人失眠的原因主要有哪些?小黄是一名公司白领,不知道是什么原因,他发现自己最近失眠特别严重,开始的时候他并没有特别在意,可是持续一段时间之后,失眠的情况并没有好转,反而加重了,为了彻底搞清楚失眠的原因,他决定去医院就诊,在医院检查过后,专家告诉他,现在像小黄这样的年轻人失眠非常普遍,导致年轻人失眠的原因主要有:

导致年轻人失眠的原因主要有哪些?

  一、情绪因素:现在人在紧张的工作中情绪长期得不到放松,而长期积累下来,人们就会容易出现失眠。心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等,都是引起失眠的重要原因。生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等,会使人产生心理和生理反应,导致神经系统的功能异常,造成大脑的功能障碍,从而引起失眠。

  二、疾病因素:失眠跟一些血管疾病和肾脏疾病也是有关系的。失眠的身体疾病有心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、肠胃病、高血压、睡眠呼吸暂停综合征、甲状腺功能亢进、夜间肌阵挛综合征、脑疾病等。

  三、饮食以及药物作用:人们如果在晚餐中吃得过饱或者是晚上饮酒,往往会出现失眠,而某些药物也是会引起失眠的。有的人对睡眠的期望过高,认为睡得好,身体就百病不侵,睡得不好,身体上易出各种毛病。这种对睡眠的过分迷信,增加了睡眠的压力,容易引起失眠。

  听了专家的介绍,小黄对于自己经常失眠的原因也有了更多的了解,在医生的建议下,他已经开始对自己的生活习惯做出了调整。专家告诉我们,经常失眠会导致年轻人体质下降,整日无精打采也会给工作造成很大影响,所以失眠问题大家一定要重视。

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